De moderne wereld lijkt ons steeds meer te vermoeien. Maar waarom ervaren we zo’n constante vermoeidheid? En is deze tijd de “eeuw van de uitputting”?
De belangrijkste oorzaak is de snelle levensstijl die velen van ons leiden. We worden constant blootgesteld aan prikkels, van werkdruk en sociale verplichtingen tot digitale technologie. Hierdoor krijgen we minder rust en ontspanning, wat essentieel is voor herstel en energiebeschikking. Daarnaast speelt slaapgebrek een grote rol….
